ভিটামিন এ

শীতকালে যে কারণে গুড় খাওয়া উপকারী

০৭ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৩২ পিএম

গুড়ে প্রচুর পরিমাণে উপকারী ভিটামিন ও খনিজ থাকায় এটি শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জন্যতো বটেই, ত্বকের জন্যও বিশেষভাবে উপকারী।

পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁঠালের উপকারিতা

২৬ জুন ২০২৪, ১২:৩৬ পিএম

সাধারণত আমাদের দেশে বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা কাঁঠাল পাওয়া যায়।

সুস্থ থাকতে যেভাবে খাবেন সবেদা-শাঁকালু

১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪, ১২:৫৮ পিএম

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর ঘরোয়া উপায়

২৯ নভেম্বর ২০২৩, ০২:০০ পিএম

এর মধ্যে আছে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই। রক্তের কোলেস্টেরল কমাতেও কচু বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

পালং শাকে স্বাস্থ্যকর কয়েকটি খাবার

১৫ নভেম্বর ২০২৩, ০৩:৩৭ পিএম

পালং শাকের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চোখের খেয়াল রাখে। তাছাড়া এই শাকে ক্যালোরির পরিমাণ কম ও ফাইবারের মাত্রা বেশি।

ভেষজ উপকারে সমৃদ্ধ ডুমুর

০৫ অক্টোবর ২০২৩, ০৫:১৪ পিএম

এটি অত্যন্ত পুষ্টিগুণসম্পন্ন এবং বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজদ্রব্যে পরিপূর্ণ। দিনে তিনটি ডুমুর খেলে সে রোগমুক্ত থাকবে।

ওজন বাড়াতে খাবেন যে খাবারগুলো

২৫ জুলাই ২০২৩, ০২:০৪ পিএম

বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী কোনো ব্যক্তির ওজন স্বাভাবিক ওজনের চেয়ে ১৫-২০ শতাংশ কম হলে তাকে কম ওজনের অধিকারী বলা হয়। যাদের বয়স অনুযায়ী শরীরের ওজন অনেক কম, তাদের চিন্তার শেষ থাকে না।

বকশীগঞ্জে ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনের উদ্বোধন

২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, ০৩:৫০ পিএম

জামালপুরের বকশীগঞ্জে জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন উদ্বোধন করা হয়েছে।

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ‘এ’

১৫ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০৪:৫৯ পিএম

শিশুর শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ণ সময় এক থেকে পাঁচ বছর। এ সময়েই শিশুর খাবার গ্রহণ ও বর্জনের বিষয় রপ্ত হয়। তাই শিশুর প্রতিদিনের খাবারে ‘ভিটানি এ’ থাকাটা অপরিহার্য। এই ভিটামিন সাধারণত প্রাণী দেহে ও ক্যারোটিনসমৃদ্ধ শাক-সবজিতে পাওয়া যায়।

করোনা প্রতিরোধে দুধের ভূমিকা

৩০ মে ২০২০, ১০:১৮ পিএম

বর্তমানে আতঙ্ক আর শঙ্কার নাম করোনাভাইরাস, যার থাবায় বিশ্বে প্রতিদিনই মারা যাচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। এ থেকে রেহাই পাচ্ছে না কোনো বয়সের মানুষই।